Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind völliger Müll!
- Autoren: Christopher und Dana VanDeCar (Inhaber und Gründer von Optimally Organic)
Es wäre schön, in einer Welt zu leben, in der man bestimmte Dinge als selbstverständlich betrachten könnte. Wir würden ohne Frage gerne wissen, dass wir die Nährstoffe und Mineralien, die wir brauchen, aus Dingen gewinnen können, die wir dem Boden entnehmen. Genauer gesagt wäre es großartig, ohne Frage zu wissen, dass wir unserem Körper das Beste geben, was möglich ist.
In einer solchen Welt könnten wir alles, was wir brauchen, um gesund und glücklich zu sein, aus dem Boden holen. Wie wir alle wissen, funktioniert die Welt leider nicht wirklich so. Durch kommerzielle Landwirtschaft, Bergbau und andere von der Menschheit geförderte Praktiken haben wir massive Schäden am Boden verursacht. Es ist einfach unrealistisch, sich vorzustellen, dass wir mit der Nahrung alles bekommen, was wir brauchen. Heutzutage müssen wir absolut sicher sein, dass unsere Nährstoffe, Mineralien und andere lebenswichtige Stoffe aus unberührten Quellen zu uns kommen. Alles andere als das, was praktisch alle heute angewandten Lebensmittel- und Getränkeverarbeitungspraktiken umfasst, ist inakzeptabel.
Funktionieren meine Nahrungsergänzungsmittel?
Deshalb müssen wir in diesem Moment auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, um das zu bekommen, was unser Körper für optimale Gesundheit und Wohlbefinden benötigt. Das macht Sinn. Die meisten von uns verstehen, dass wir durch Ernährung und Bewegung allein nicht alles bekommen, was wir brauchen. Auch unsere Ärzte sind sich dessen bewusst und es ist wahrscheinlich, dass Ihr eigener Arzt Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel empfohlen hat. Entscheidend ist dann, dass es sich um gute Nahrungsergänzungsmittel handelt. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel genau wie Lebensmittel verarbeitet werden können.
Die Chancen stehen gut, dass Sie, wenn Sie dies lesen, bereits einige Produkte in Ihrem Zuhause haben. Du nimmst sie schon seit einiger Zeit. Sie scheinen ein gewisses Maß an Gutem zu bewirken, auch wenn es schwierig ist, konkrete Angaben zu diesen Vorteilen zu machen.
Auch hier wäre es schön, in einer Welt zu leben, in der alle unsere Nahrungsergänzungsmittel genau das leisten, was sie versprechen. Auch wenn das schön wäre, müssen wir uns an die traurige Tatsache erinnern, dass dies nicht grundsätzlich der Fall ist. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich. Diese Tatsache ist unausweichlich. Wenn Sie noch nicht vermutet haben, dass Ihre Vitamine, Mineralien und anderen Nahrungsergänzungsmittel nicht die versprochenen Ergebnisse liefern, dann achten Sie genau auf alles, was wir Ihnen sagen werden. Nichts davon soll alarmierend klingen. Es ist nur wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel aller Wahrscheinlichkeit nach entweder schlecht oder überhaupt nicht wirken.
Auf den Herstellungsprozess kommt es an.
Auf die Gefahr hin, die Herstellung von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu vereinfachen, kann alles mehr oder weniger auf zwei unterschiedliche Prozesse reduziert werden. Ein Prozess zeichnet sich dadurch aus, dass er schneller ist, was Unternehmen sicherlich zu schätzen wissen. Dadurch sparen sie Kosten und können zumindest einen Teil der Ersparnis an den Kunden weitergeben. Aus diesem Grund sehen wir Produkte und Geschäfte überall in den Vereinigten Staaten und darüber hinaus. Es ist einfacher denn je, Nahrungsergänzungsmittel zu erstellen, zu verpacken und auf den Markt zu bringen. Dies ist der Kern des Problems, mit dem diejenigen konfrontiert sind, die es mit der Einnahme der bestmöglichen Produkte ernst meinen.
Die größten Probleme bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln.
Der Blick für die Dinge ist in so vielen verschiedenen Aspekten unseres Lebens von entscheidender Bedeutung. Es sollte beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln auf jeden Fall im Vordergrund stehen. Diese Produkte sind zwar häufiger als je zuvor, aber die überwiegende Mehrheit der Hersteller wird sich eines oder mehrerer (normalerweise mehrerer) der folgenden Verstöße schuldig machen:
1. Sprühgetrocknete Produkte: Sprühtrocknung ist für den Hersteller eine gute Möglichkeit, Geld zu sparen. Allerdings enthalten viele sprühgetrocknete Nahrungsergänzungsmittel einen giftigen Maiszucker namens Maltodextrin, der als Trägerstoff für den Herstellungsprozess bekannt ist. Diese Mischung wird dann als Nebel in einen überhitzten Ofen gesprüht.
2. Füllstoffe und Träger: Wie bereits erwähnt, ist Maltodextrin ein sogenannter Träger. Diese Gifte und Chemikalien werden häufig im Interesse der Effizienz eingesetzt. Außerdem machen sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel bestenfalls unbrauchbar. Im schlimmsten Fall könnten Sie Ihrem bereits überlasteten System noch mehr Giftstoffe hinzufügen. Beachten Sie, dass die Hersteller auf ihren Etiketten keine Träger- oder Füllstoffe angeben.
3. Kapselqualität: Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Kapseln auf dem Markt: Gemüsekapseln und Gelatinekapseln. Die Unterscheidung zwischen beiden ist wichtig. Gentechnikfreie Gemüsekapseln sind für den menschlichen Verzehr geeignet. Gelatinekapseln stammen aus Tierhufen und anderen Teilen. Das bedeutet, dass Sie während der Einnahme Ihres Nahrungsergänzungsmittels wahrscheinlich auch Hormone, Antibiotika, Chemikalien und Toxine zu sich nehmen. Als Füllstoff in diesen Produkten wird häufig Sojaöl verwendet, das auch eine häufige Quelle für GVO darstellt.
4. Abgelaufene Produkte: Hersteller können abgelaufene Produkte leicht in den Deckeln verstecken. Echte Nahrungsergänzungsmittel haben in der Regel eine relativ kurze Haltbarkeitsdauer. Das funktioniert einfach nicht für Hersteller, die so viel Umsatz wie möglich machen wollen. Sie benötigen Produkte, die (nach ihren Maßstäben) mehr oder weniger über mehrere Jahre hinweg im Regal oder im Lagerhaus standhalten. Gelatinekapseln erleichtern das Verstecken dieser abgelaufenen Produkte.
5. Präsentation: Wie bereits erwähnt, wird auf den meisten Etiketten die Verwendung von Füll- oder Trägerstoffen nicht erwähnt. Sie sollten auch bei Flaschen vorsichtig sein, auf denen die Inhaltsstoffe überhaupt nicht aufgeführt sind oder falsche Gesundheitsversprechen gemacht werden. Unternehmen können auf der Flasche ein „natürliches“ Nahrungsergänzungsmittel versprechen, müssen es aber nicht tatsächlich einhalten.
6. China: Viele der Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Geschäften finden, kamen aus China. Dies kann unter anderem bedeuten, dass Sie etwas einnehmen, dessen tatsächliche Haltbarkeitsdauer möglicherweise Monate oder sogar Jahre überschritten ist. Produkte aus China können besorgniserregende Mengen an Metallen enthalten, und viele Artikel enthalten sogar Spuren von Hexan. Dies ist eine äußerst explosive Chemikalie und sehr, sehr gefährlich für die Umwelt.
7. Mit hoher Hitze getrocknet: Während das Trocknen mit hoher Hitze letztendlich effizienter ist, führt es auch dazu, dass Nahrungsergänzungsmittel schneller abgebaut werden und gleichzeitig ihre Wirksamkeit verlieren.
Was sind die Unterschiede zwischen natürlichen Vitaminen und synthetischen Vitaminen?
Nahrungsergänzungsmittel zu finden ist nicht wirklich das Problem. In den meisten Lebensmittelgeschäften finden Sie Produkte in verschiedenen Formen. Reformhäuser und Nahrungsergänzungsmittel gibt es in großer Zahl. Es kommt auf die traurige Tatsache an, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine synthetisch sind. Sie werden mit Chemikalien hergestellt und sind oft in schädlichem Plastik verpackt. Wie Sie sich vielleicht erinnern, ist dies auch bei chemisch extrahierter Fulvosäure ein Problem. Letztendlich ist es am besten, Produkte zu vermeiden, die in Plastik gelagert und versendet werden.
Viele von uns leiden unter Vitaminmangel, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind! Fettleibigkeit, ständige Erschöpfung, Depressionen, Anorexie und sogar Organfehlfunktionen können durch den einen oder anderen Aspekt eines Vitaminmangels auftreten. Eine gute Ernährung kann uns mit einem Teil dessen versorgen, was wir brauchen, aber sie wird nicht den gesamten Zweck erfüllen. Zu diesem Zweck suchen wir nach Nahrungsergänzungsmitteln, die uns bestimmte Vitamine in bestimmten Dosen liefern.
Es ist gut, auf der einen oder anderen Ebene über Verpackungsetiketten Bescheid zu wissen. Was Sie tun möchten, ist, etwas tiefer zu gehen als Schlagworte wie „aus kontrolliert biologischem Anbau“ oder „garantiert natürlich“. Dies liegt daran, dass viele dieser Gesundheits- und Nahrungsergänzungsmittelunternehmen äußerst unaufrichtig sind, was die Art und Weise angeht, wie sie diese Ausdrücke interpretieren, wenn es darum geht, Ihnen ihre Produkte zu verkaufen. Diese Unternehmen werden Ihnen natürlich nicht sagen, dass sie Dinge wie Pferdeurin, Bodenreiniger und eine Reihe verschiedener Chemikalien verwenden, um ihre Produkte herzustellen und zu konservieren.
Niemand bestreitet hier, dass unser Körper Vitamine braucht. Einige Beispiele sind Vitamine AE, Folsäure und Kalzium. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie diese und andere Vitamine durch die Einnahme von Multivitaminpräparaten erhalten. Man kann auch das Gefühl haben, dass man bekommt, was man braucht, weil die Verpackung etwas Natürliches verspricht.
Was können Sie gegen chemisch hergestellte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel tun?
Bei der Herstellung synthetischer Vitamine werden häufig Chemikalien verwendet, die etwa 95 % des Marktes ausmachen (1). Mit anderen Worten: Chemikalien sind in fast 95 % der im Handel und online erhältlichen Vitaminprodukte enthalten. Ähnliches gilt für nahezu alle Nahrungsergänzungsmittel und ähnlichen Gesundheitsprodukte auf dem Markt. Einige sind echt, aber sehr viele von ihnen verwenden Chemikalien, schlechte Herstellungspraktiken oder minderwertige/unsichere Verpackungen, um die finanziellen Vorteile hervorzuheben, die sich daraus ergeben, Quantität über Qualität zu stellen.
Im besten Fall werden diese Produkte einfach nichts bewirken. Im schlimmsten Fall können sie den Grad Ihres Vitaminmangels verstärken, ohne dass Sie mit Sicherheit wissen würden, dass er vorliegt. Sie hätten lediglich die vage Vorstellung, dass etwas nicht in Ordnung sein könnte. Und dann kann etwas Schlimmeres mit Ihrer Gesundheit passieren. Das ist kein schönes Szenario, aber es passiert immer mehr Menschen. An dieser Stelle könnten Sie argumentieren, dass mehr Menschen als je zuvor Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Angesichts unseres Wissens über die Anzahl der verfügbaren wirkungslosen/gefährlichen Produkte wissen wir jetzt, dass mehr Menschen als je zuvor nutzlose Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Was können wir dagegen tun? Am Ende kommt es darauf an, ein intelligenterer Verbraucher zu werden. Sie möchten mehr darüber erfahren, worauf Sie als Verbraucher achten sollten. Das bedeutet, dass Sie sich ein wenig über die Unternehmen informieren, denen Sie begegnen. Wenn ein Element ihres Marketings oder ihrer Informationen zu gut klingt, um wahr zu sein, dann besteht eine gute Chance, dass es das auch ist!
Nehmen wir zum Beispiel an, dass die Verpackung Ihrer Vitamine ein „natürliches“ Produkt verspricht. Sie können solche Behauptungen aufstellen, aber das macht sie nicht wahr. Wussten Sie, dass Produkte, die als „natürliche Vitamine“ gelten, nur mindestens 10 % der natürlichen Form des Vitamins enthalten müssen? Nur 10 %! Bei einigen Produkten sind die Anteile höher, wir reden aber immer noch von Werten, die deutlich unter dem liegen, was man als wirklich natürliches Vitamin bezeichnen sollte. Diese irreführende Kennzeichnung ist allgegenwärtig. Für diese Produkte ist kein Nachweis erforderlich, dass sie „natürlich“ oder „biologisch“ sind. Sie können das auf dem Etikett vermerken und müssen über diese pauschalen, schädlichen Aussagen hinaus keinen Beweis erbringen.
QUELLEN:
